Testeaza-te! Vezi daca ai anorexie sau bulimie!

• mentinerea unei cure de slabire necrutatoare;
• teama puternica de ingrasare, ce ramane chiar daca pierzi in greutate;
• cei din jur iti spun mereu ca esti excesiv de slaba, desi tie ti se pare ca ai putea sa mai slabesti;
• numeri obsesiv fiecare calorie din ceea ce consumi, chiar si din condimente;
• refuzi sa mananci un aliment care are chiar numai foarte putine calorii peste ceea ce consideri tu ca este ok pentru tine;
• preferi sa mananci singura, nu cu ceilalti, de teama ca n-ai putea sa-ti respecti planul de masa;
• la masa ai obiceiuri mai aparte: iti place sa tai mancarea in bucatele cat mai mici, sa mananci din vase cat mai mici;
• faci combinatii bizare de alimente, pe care nu le mai observi la nimeni (de exemplu mustar cu muraturi), sau poate consideri ca mustarul, ketchupul sau alt condiment tin loc de masa;
• in magazine cauti numai produsele cu cele mai putine calorii posibile;
• daca ti se fac complimente in legatura cu felul in care arati, ai impresia ca te-ai ingrasat.

• ai o teama puternica si secreta de ingrasare;
• uneori ti-e teama ca ai sa incepi sa mananci si n-ai sa te mai opresti;
• din cand in cand ai episoade in care cazi prada acestei foame extreme si mananci foarte mult odata, necontrolat;
• iti "rezolvi" excesele alimentare prin diverse metode: sport in exces, vomismente dupa mese, prin laxative sau diuretice, pilule de slabit, uneori combinatii din acestea;
• simti ca relatia cu mancarea iti domina viata, ca te invarti intr-un cerc vicios;
• simti nevoia sa fii perfecta fata de ceilalti, orice imperfectiune ti se pare de neacceptat;
• iti e foarte dificil sa mananci cu alte persoane, mai ales intr-un loc public, de teama ca n-ai putea sa "compensezi" dupa aceea;
• obiceiurile tale legate de mancare te fac sa te simti incredibil de rusinata si frustrata, ceea ce te determina sa pastrezi secretul in legatura cu asta, ca si cand ai avea o viata dubla.

In viata reala ceea ce este descris mai sus poate sa varieze, sa se aplice partial sau sa nu reprezinte tabloul complet al obiceiurilor tale alimentare, dar numitorul comun in bolile de alimentatie este teama puternica, obsesiva de ingrasare.